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ランニングは上半身で走るって本当なの!?

走っているのに、上半身が疲労する訳は? 長距離を走っていると、 意外なところに筋肉痛(疲労)がくることも 珍しくありません。 例えば、背中、腹筋、脇腹、力こぶ 等。 これは上半身を使用している証拠です ...

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